– Food for VOICE – MEDICAL MEDIUM ® ERNÄHRUNG FÜR STIMME & PSYCHE

AW* Starthilfe & ‚Food for Voice‘, was hat das mit Stimmhygiene und/oder Persönlichkeitstraining zu tun?

Ich bin Coach für Stimm- & Sinnkrisen, was hat also das Angebot AW* Starthilfe ‚Food for Voice‘ für eine Berechtigung? Das ist eine gute und legitime Frage!

Ernährung kann so viel mehr, als lecker schmecken. Lebensmittel heissen nicht umsonst so. Sie dürfen uns am Leben erhalten, und leben geben, sowohl zellulär als auch seelisch. Ich biete ‚Food for Voice‘ für alle die eine Einführung in die Ernährung nach Anthony William suchen. Die Hilfe beim Anfangen suchen. Die Überfordert sind mit all der Info und überwältigt sind. Immerhin hat AW inzwischen 8 Bücher veröffentlich, die Anzahl der Podcasts und Lives, der Youtube Vids und Nachrichten. Die Infos sind ulatr komplex und da durchzusteigen, gar nicht so einfach.

Die meisten die anfangen,

  • wissen nicht, wo sie starten sollen,
  • was für sie persönlich das Wichtigste wäre,
  • welches Buch für sie das beste wäre als erstes zu lesen
  • was sie anfangen sollen
  • was NoFoods sind
  • was konfrom bedeutet
  • ob man unbedingt NEMs braucht und welche gut sind
  • was Gerüchte sind und was wirklich wie funktioniert mit AW und so viel mehr.

In meinem Angebot der AW Starthilfe

  • gebe ich Überblick (zum Mitnehmen) und komprimierte AW Infos,
  • gibt es eine persönliche Beratung,
  • eine Evaluation deines Ist-Zustands,
  • Du gehst raus mit einem persönlichen Plan, wie du AW machen kannst und was für dich persönlich wichtig ist

Und warum heisst es ‚Food for Voice‘ und nicht Food for Voice & Soul?

Super Frage! Abgesehen davon dass ich kurze einprägsame Namen gut finde, ist der Name meines Angebots Programm, denn in meiner Welt, aus meiner Perspektive, ist die Stimme mit der wir singen und sprechen nicht von unserer inneren Stimme oder unsere Stimme mit der wir wählen gehen zu trennen ist.

Redewendungen die zeigen was ‚Stimme‘ alles so bedeutet:

  • eine Stimme haben
  • die Stimme erheben
  • seiner inneren Stimme folgen
  • einer Sache seine Stimme geben
  • der Stimme des Gewissens folgen
  • seine Stimme erheben
  • der Stimme des Herzens folgen
  • jemandem seine Stimme geben
  • eine Reibeisenstimme haben
  • das kann man wohl sagen!
  • die Stimme des Blutes
  • Gold in der Kehle haben
  • eine Rockröhre
  • ein lautes Organ haben
  • die Stimme des Volkes
  • sich stimmig fühlen
  • Gut gestimmt sein
  • Stimmung
  • Stimmungsschwankung
  • an ungesagtem kann man ersticken
  • mit einer Stimme wählen
  • Singen ist Atmen in schön
  • Schenke der Welt ein Lächeln und du wirst es sofort in der Stimme hören
  • der Stimme des Gewissens folgen
  • mit einer Stimme sprechen
  • die Stimme erheben

Du siehst also, die stimme ist so viel mehr, als nur Schall und Vibration. Sie ist Identität, Präsenz und ganz viel Ich, also Du. Denn sie ist hochindividuell. Wie ein klanglicher Fingerabdruck. Nahrung für Körper, Seele und Stimme, ist also Nahrung für die Stimme. Die Stimme, also der Kehlkopf ist extrem gut vernetzt mit der Amygdala. Eine Struktur im Gehirn (das Reptiliengehirn) was hauptsächlich für unsere basic Emotionen zuständig ist. Dort sitzen unsere grundlegenden Gefühle. Sie kann nur „ja“ oder „nein“ erkennen, keine Grautöne. Ein Grund warum die Stimme so schnell auf „brenzliches“ reagiert. Warum uns die Stimme wegbleibt, wenn wir zB Schock erleben. Oder wir verstummen, wenn das system überwältigt ist. Der Kehlkopf (KK) ist aber auch ein Kommunikator. Wenn Wirtin einer Gruppe sind und eine Person muss gähnen, dann ist das anstecken. Nennt sich Kehlkopfkommunikation. Ganz sicher, my educated guess, hat das mit den Spiegelneuronen zu tun. Wir sind also via den KK miteinander verbunden. Der KK ist eine Art Seismograph, der uns sagt, was seelisch mit anderen los ist, der anderen kommuniziert, was mit uns los ist. Und das nicht allein seelisch, psychisch, sondern auch physisch. dazu später mehr.

Was ich in meinem Coaching anbiete

Ich arbeite mit dem Körper, den Faszien, den Stimmbändern, dem Gewebe, dem Nervensystem. Ich arbeite Trauma informiert und Trauma sensibel, Zustandsorietiert und mit dem Vagus. Die angewandte Stimmphysiologie ist in sich schon eine Körperarbeit, aber natürlich integriere ich viele Perspektiven, Übungen, Sichtweisen aus anderen Körperarbeiten, wie TRE®, somatischen Techniken, Feldenkrais, Rosen-Methode oder Rosen Movement, den Perspektiven der Polyvagaltheorie, der Faszien Forschungen von Dr. Robert Schleip, Hirnphysiologie etc. Mein persönlicher Background ist neben meiner Lichtenberg®Ausbildung, dass ich Sängerin bin.

Was ich mitbringe

Gesundheit

Als Sängerin mit einer wackligen Gesundheit, war es von Anfang an, also seit ca 30 Jahren, meine persönliche Aufgabe mich mit Gesundheit und Medizin zu beschäftigen. So arbeitete ich mich in die Homöopathie ein, lernte diverse alternative Heilmethoden kennen, tauchte tief in Bachblüten Therapie wie in Aura Soma®, Kräutermedizin und bewährte Hausmittel ein, während ich mich auch immer mit der Allopathie beschäftigte, sie nie ablehnte oder verteufelte. Schon aus wissenschaftlicher Sicht, meiner Lichtenberg® Stimmpädagoginnen Perspektive der Physiologie, war anerkannte aktuelle Forschung immer ein Ausgangsort meiner Betrachtungen.

Psyche

Gleichzeitig beschäftigte ich mich intensiv mit Psychologie, ging selbst in diverse Therapien, erlebte Kunsttherapie, Heileurythmie, Gesprächstherapie, Verhaltenstherapie, Tiefenpsycholgie, die Traumatherapien Somatic Experiencing, TRE, EMDR, Kunsttherapie, Tanztherapie, Musiktherapie, Bewegungstherapie. Ich machte diverse psychologische Fortbildungen und schloss die Ausbildung zur Psycho-Kinesiologin ab. Nebenher beschäftigte ich mich mit Energiearbeit, Reinigungs- & Schutz Techniken, erlangte ua den ersten Grad Reiki.

Was bringt eine Sängerin aufs Tableau im Bereich Mindset & Ernährung

Um Sängerin zu sein, musste ich mich mit all dem beschäftigen, spätestens seit ich 20 war, weil Psyche und Körperfunktion es von mir abverlangten. So war es mir zB als junge Frau selbstverständlich, dass ich das Rauchen für 3 Monate pausierte, um meine Gesangsprüfung ungehindert abliefern zu können. Ich wusste damals, dass ich meine Jazzstandards relativ problemlos würde performen können, jedoch die klassischen Stücke, ein Hugo Wolf oder Franz Schubert würden es mir übel nehmen und die Höhen würden nicht leicht genug gehen.

Ich wusste damals wenig über Stimmphysiologie, aber dass Rauchen nicht hilfreich sein konnte, weil sich eine Schicht auf die Stimmbänder legt, wenn wir rauchen und diese so inhibiert und hohe Schwingungen es so sicher schwerer haben würden und das es ca 3 Monate braucht, bis sich die Ablagerungen gelöst haben, hatte ich irgendwo gelesen. Als Studierende des Fachs Schulmusik, musste ich verschiedene Epochen performen und ich wollte allen gerecht werden. Also zog ich es durch um mir direkt nach der Prüfung wieder eine Zigarette ins Gesicht zu stecken.

Diese Geschichte möge dazu dienen, zu zeigen, wie selbstverständlich es war und ist für mich als Sängerin (wie es für die meisten Sänger:innen) ist, sich den Gegebenheiten des Körpersystems zu beugen. Was der Körper braucht um zu funktionieren, das gab ich ihm, oder versuchte es.

„Als Sängerin ist der Körper das Instrument. Und das Instrument einer Musikerin ist heilig und wertvoll. Man pflegt es und hegt es.“

Julia Döbele

Genauso normal und notwendig war es für mich Ernährungen umzustellen, Neues auszuprobieren.

Mein Weg zum Erfolg

Meine körperliche Gesundheit, gepflastert von jahrzehntelangen Erkältugskrankheiten, Halsentzündungen, Nebenhölenthemen, Menstruationsdisastern (aka Endometriose), Gehirnerschütterungen, Schwindel, Reizdarmsyndrom, Histaminintolleranz, Gewichtsschankungen, Essstörungen, Hashimotos, fehlender Stimmbandschluss, einer unentdeckten und überlebten Hirnblutung und ME/CFS (ua) verlangte von mir ein Selbststudium ab. Ich musste mich informieren, um nicht aufzugeben. Denn allzu schnell gaben Ärzte:innen auf oder ich bekam Fehlbehandlungen oder gar keine Hilfe.

Meine seelische Gesundheit brauchte vergleichbare Unterstützung, mein Traumabackground und depressive Phasen war ein Grund, als ich eine Stimmstörung Anfang 30 hatte (incl. Berufsverbot), dass mir sofort klar war, dass ich mich um meine Psyche kommen durfte. Jetzt. Ernsthaft. Nicht nur so bisschen.

Die Stimmstörung brachte mich dazu, wieder zurück zum Lichtenberger® Institut zu gehen und mich in die angewandte Stimmphysiologie zu werfen. Ich spürte, das war mein Weg. Es half und auch wenn ich noch nicht verstand, es funktionierte einfach. Ich nahm Einzelunterricht und jeden Kurs den ich buchen konnte. Und heilte so meine Stimme selbst. Denn kein Therapeut oder Practitionerin konnte mir aus der Stimmstörung helfen.

Je gesünder und stabiler meine Stimme wurde, weil ich gelernt hatte, den Regeln des Körpers zu folgen, funktional zu singen, wie man so schön sagt, desto kränker wurde leider mein Körper in den anderen Bereichen. Mein Körper war eine einzige Baustelle. Ich rannte von Pontius zu Pilatus, ging zu Ärztinnen nach Berlin, nach Holland, mein regulärerer Arzt war 250km von mir entfernt. Ich war bereits von meiner Hausärztin abgeschrieben, sie hatte mir empfohlen mir eine Pflegeeinrichtung zu suchen, das war 2018.

Im selben Jahr erlebte ich meinen ersten Supergau mit meiner Stimme. In einem kleinen Konzert blieb mir die Stimme weg…ausser dass mein Körper im schlechtesten Zustand aller Zeiten war, konnte ich mir es nicht erklären. Ich schämte mich unendlich. Wer diese Geschichte im Detail lesen will, hier entlang.

Zurück zur sensiblen Ärztin: erst war ich am Boden zerstört, dann ging mit das Messer in der Tasche auf und ich dachte mir: sie schicken Leute zum Mars und mir sagt sie, mein Leben ist vorbei?!. Da konnte ich einfach nicht mit und ich beschloss ein weiteres mal eine Ernährungumstellung zu versuchen. Ich geb nicht so schnell auf.

Ich wagte mich an Anthony William, dem Medical Medium® und las das erste Buch. Ich fühlte mich sofort verstanden und gesehen und legte sofort los.

Selleriesaft war meine erste größere Veränderung und ich war so begeistert was mit mir geschah: ein verschwommenen Zustand, Wolken vor meinem Verstand und Bewusstsein, ein Grau, es verschwand innerhalb der ersten 20 Minuten nach dem trinken des Sellereisafts. Needless to say: ich habe ihn von da an täglich zu mir genommen. Es war wie wenn die leichte Depression wie weggeblasen war.

Viele der anderen Ernährungsumstellungen wie das Weglassen der NoFoods musste ich gar nicht neu lernen, da ich bereits seit einigen Jahren glutenfrei gelebt hatte und ua Eier und Kuhmilch gemieden hatte.

Nach nur 9 Monaten der AW Ernährung durfte ich grosse Veränderungen feiern: meine Endokrinologin bestätigte mir eine Remission der Hashimoto mit kalten Knoten und zurückgegangenem Schilddrüsengewebe (SD). Sowohl das Blutbild als auch die SD selbst war regeneriert, Gewebe hatte sich zurück gebildet und die Knoten waren verschwunden. Sie nannte es eine sogenannte Spontanremission. Ich sagte ihr, dass daran nichts spontan gewesen sei 😉

Ich war körperlich wieder so viel fitter, dass ich endlich wieder auf die Bühne konnte. So viele Jahre war mir das nicht mehr möglich gewesen. Ich nahm eine Hauptrolle in einem experimentalen Musiktheater an und sang Backings für die Plattenveröffentlichung einer Freundin.

Seit dem sind 6 Jahre vergangen und so viel hat sich getan. Ich konnte so viel heilen mit nur Ernährung, Sachen die nicht nur medizinisch als nicht heilbar gelten, nicht nur Hashi, sondern auch ME/CFS. Ich begriff endlich warum mir die Stimme weggeblieben war. Meine körperlicher Zustand hatte ja Ursachen. Mit der neuen Ernährung ging ich diese Ursachen an. Die Ursachen, so erzählt uns Anthony William, sind Bakterien und Viren und Schwermetalle und andere Gifte. Die Viren und Bakterien ua ernähren sich ua von zB Eiern, Milchprodukten, Gluten und wenn man diese Nahrungsmittel, weg lässt, so verringern sich diese Bugs. Und somit verringern sich unsere Symptome. Ua habe ich ein Strep Problem, was damals für meinen temporären Stimmenverlust zuständig. ich durfte meine „Theorie“ prüfen, weil ich kurz vor der Premiere meiner ersten Produktion nach Jahren wieder meine Stimme verlor und jetzt studierte ich die Bücher und sah, wenn ich Fett ganz weglasse, dass ich dann die Bakterien die laut Symptomen zuständig für den Zustand waren, aushungern kann und so auch die Symptome weggehen können. das machte ich sofort und innerhalb von 48 Stunden war mein Problem wieder passé.

Und weil ich ein bockiges Kind in mir trage, dachte ich mir „ach, ein bisschen dunkle Schokolade kann nicht schaden“….tja…sofort spürte ich wie die Mandeln wieder anschwollen und ich rannte zum Spiegel zückte die Taschenlampe und tatsächlich: die Mandel war angeschwollen…also legte ich die Schoki weg und schenkte sie am nächsten Tag meinen Kolleg:innen. Ich ging zurück zu meiner völlig fettfreien „Diet“ und die Premiere und alle Shows waren a piece of cake. Inclusive die Vorstellung als Backgroundsängerin.

Bis zum heutigen Tag schätze ich die Kraft, die in der Info von AW steckt wenn es um psychische Gesundheit, um Wohlbefinden, körperlich und seelisch und natürlich Stimmgesundheit angeht, enorm! Die Tools die AW uns gegeben hat, zu wissen, welche Symptome zu welchen Bakterien und Viren zuzuordnen sind, welche Organe wir unterstützen dürfen (Leber ganz vorne) und vor allem wie, all das ist Gold wert.

zu erwerben bei DM

Endlich hatte ich das Rätsel gelöst und ich wusste wie ich auf angewandter Stimmphysiologie Ebenen mir und anderen helfen konnte UND wie ich dort wo die somatische Arbeit nicht weiter kam, Tools habe, zu helfen und grundlegende Veränderung zu bringen.

Seit dieser Erkenntnis sind 6 Jahre vergangen und ich durfte vielen meiner Klient:innen helfen, Heiserkeit & Stimmthemen mit Ernährung zu lösen und ihr Seelenleben mit Lebensmitteln zu supporten. Man ist was man isst. Ein Spruch den jeder:r kennt, der aber in diesem Kontext eine tiefere Bedeutung bekommt.

Wenn es um Mindset und psychische Gesundheit geht, sind Selleriesaft, der Heavy Metal Detox Smoothie (HMDS)und ganz besonders die Brain Shots unglaublich hilfreiche Tools.

Wenn es um Stimmgesundheit geht, dann ist das Wissen über die Ursachen und Lösungsvorschläge diese Ursachen zu beseitigen, NoFoods weglassen und zB Shock Therapien super wertvoll.

Wenn dich all das nicht neugierig gemacht hat, diese Ernährungsform, die absolut versatile und individuell ist, auszuprobieren, dann mag ich dir noch erzählen was es sonst noch mit einem macht, wenn man sich darauf einlässt:

  • die Haare wachsen kräftig und schnell
  • man kriegt wirklich tolle Haut**
  • die Verdauung wird grossartig, man fühlt sich leicht
  • die Figur darf sich verändern, da meist viel angestautes Wasser das System verlassen darf
  • Poren in Gesicht/ Nase werden kleiner
  • Mitesser verschwinden
  • Der Körpergeruch verändert sich, hin zu quasi neutral
  • Der AW Lifestyle besteht aus mehr als nur Essen. Spiritualität, Mindset & mehr gehören dazu. Verweise hier gern auf den „Healing Path“. Und hier auf deutsch.

Die No Foods von AW

No Foods nach AW sind die Nahrungsmittel, die man am Besten meiden sollte, wenn man Symptome hat und mit dem Wissen nach Anthony William diese Symptome los haben will.

Haftungsausschluss:
Ich empfehle alle Veränderungen und Versuche unter ärztlicher bzw therapeutischer Begleitung zu machen. Bespreche ob Selleriesaft oder andere AW Infos für dich passen. Meine Arbeit ist Training, Prävention, Stimmhygiene, Beratung, Authentizitätstraining, Entstressung, Stressprävention, Stimm-Psycho-Kinesiologie, Gesundheitscoaching und Belebung, Sie ersetzt nicht den Besuch bei*m/der* Arzt*in, Phoniater*in, Psychiater*in, Psychotherapeut*in oder Heilpraktiker*in. Ich übe keine Heilkunst aus und gebe keine Heilversprechen. Meine Klient*innen besuchen mich eigenverantwortlich, diese Eigenverantwortung zu stärken ist ein Schwerpunkt meiner Arbeit. 

*AW 0 Anthony William = Medical Medium®

**Ausnahmen ua bei Akne können hier die Regel bestimmen, in diesen Fällen lohnt es sich tiefer in die AWInfos einzusteigen und weitere Beratung zuzuziehen. Da draussen gibt es unendlich viele Erfolgsgeschichten von Leuten die ihre Akne mit AW geheilt haben.

Wenn Du dich angesprochen fühlst von meinem Blogartikel und persönliche Begleitung im Thema Ernährung, Stimme und Persönlichkeitsentwicklung suchst, meld dich gerne bei mir: ich biete Coaching im Zusammenhang mit Stimme, Hilfe bei Stimm- & Sinnkrisen. Ich bin angewandte Stimmphysiologin, Lichtenberger®Stimmpädagogin, Coach mit Spezialisierung in den Bereichen somatische KörperarbeitVagus- & Traumaorientiert. Meld dich gerne für eine Schnupperstunde oder ein erstes Gespräch. Ich freu mich dir weiter zu helfen!

💕Julia Döbele

Kontakt
Termin für Erstkontakt für 0,-€
Anmelden zum Newsletter

Kommentar verfassen

Nach oben scrollen